ВИНОВАТА ЛИ Я?
Чувство вины — это та самая дурацкая ситуация, когда чувство есть, а вины нет
То есть, когда мы виноваты, то есть и то и другое: и вина, и чувство дискомфорта. Но все можно исправить, попросить прощения, или простив самого себя, найти оправдалку приличную — и дело с концом!
Я была бы не я, если бы всю работу на семинаре свела бы только к прощению всех и себя
С чувством вины такая техника не прокатит — хоть обпрощайся с ног до головы!
Когда нас грызет Чувство Вины (ЧВ) — то тут ситуация много хуже: просить прощения не у кого, оправдания не принимаются нашим внутренним человеком, и дискомфорт преследует, не давая радоваться жизни совершенно!
Несколько лет уже ходит в народе околопсихологический термин «перфекционизм», на который «околопсихологи» сваливают кучу нерешенных проблем.
На самом деле — добиваться совершенства — это нормальное человеческое качество, которое называется — амбиции
Мало того: человек лишенный амбиций представляет собой в социуме незавидное зрелище: ничего ему не надо, никуда он не стремится, — такое киселеобразное состояние
Но проигрывать на пути к цели умеют не все. Те, кому не удается стать лучше многих, сделать так, как мало кому удается — при недостаточном опыте начинают испрытывать резкий дискомфорт, который и есть ни что иное, как чувство вины: я не достиг желаемого, значит я нехорош, я виноват
И вот тут привычные способы избавления от вины не подходят: прощения просить не у кого. Оправдалку искать бестолку: ведь оправдываться тоже не перед кем, а сами себя прощать мы не привыкли
Еще вариант злющего Чувства Вины: мы все время в долгу неоплатном перед своими близкими.
Безусловно: существует забота и помощь и для наших любимых близких мы готовы на многое. Но есть другое: навязчивое состояние долга. И этот долг никак не гасится.
Примеры с последних семинаров: девочка рано потеряла родителей и воспитывалась у тетки. Теперь девочке 40 лет, но она платит тетке за заботу — реально платит, деньгами. И тетке, и всей теткиной родне. И выглядит это так: когда наша девочка (а у нее уже две своих девочки подрастают) собирается с мужем и детьми в кои-то веки поехать в путешествие — по случаю дешевые туры в Турцию образовались — так вот, выясняется немедленно, что тетке (или ее родне) срочно нужно сделать ремонт кухни. И девочка отдает им вместе с деньгами возможность отдыха со своей семьей, и гуляет себе в парке. Тайно уехать не получится: городок крошечный. А открыто протестовать против этого самого настоящего разбоя девочка не может: чувство вины не позволит
Еще: другая девочка, тоже уже взрослая, вынуждена разбирать семейные сцены папы-мамы. То есть, папа-мама ее, выпустив детей во взрослую жизнь, не позаботились найти себе занятие, и теперь начали такую игру: папа алкоголик, а мама жертва и хлопотунья. Папа нализывается и уходит из дома в три часа ночи. Мама звонит девочке и просит немедленно разыскать отца, иначе он погибнет. Девочка не думая о том, что ей с утра на работу, будит мужа и они бегут искать заблудшего папашу. Безусловно находят целого и невредимого, и приводят в стойло, где ждет со сковородкой мать. И это — постоянно: папа-мама на пенсии, у них времени свободного много. И девочка, уже измотавшись в этой ситуации окончательно, выхода из нее не видит. Потому что она любящая дочь и отца на произвол судьбы не бросит — иначе ее чувство вины сожрет просто.
А в чем она провинилась? Да ни в чем!
Именно эту ситуацию оказалось исправить проще всего — прямо на втором дне тренинга она разрешилась! И когда девочка вернулась домой, папа уже даже не пытался удрать, а мама нашла себе занятие по душе, и эта мерзкая игра прекратилась.
Как, впрочем, на том же семинаре разрешилась и предыдущая история и тоже мгновенно и успешно на 100%!
Но это не все: ЧУВСТВО ВИНЫ МНОГОЛИКО!
Вот еще ситуация — процитирую Маяковского: Я СЕБЯ ПОД ЛЕНИНЫМ ЧИЩУ
Глупее трудно придумать, однако эта идеология привита нескольким поколениям, и те, кто родился с этим «чистилищем» в душе, уже передали это своим детям.
А вот как это выглядит на практике: цитирую наших Сценаристов: они в качестве Ленина избрали окружающих людей, а иногда и абстрактную группу неких людей (именно тех, о которых мы говорим, когда «нам перед людьми неловко/стыдно/неудобно»)
Почему мне так важно придуманное мною мнение другого человека? Мнение окружающих? Что страшного может произойти если я вдруг легко избавлюсь от страха вины, стыда и от собственно вины и стыда?
Я стану плохим, нехорошим. Буду действовать только в моих интересах. Все во мне разочаруются. Покажу себя плохим мужем если перестану бояться быть таковым, покажу себя недостойным доверия, если перестану бояться быть таковым, покажу себя злобным, если перестану бояться быть таковым, покажу себя эгоистичным, если перестану бояться быть таковым, покажу себя неблагодарным, если перестану бояться быть таковым, покажу себя безжалостным, если перестану бояться быть таковым. Без такой уздечки натворю дел, которые мне придется потом сто лет разгребать. Кроме того, тут видится воздействие опыта с родителями — если ты не боишься оказаться виноватым — ты им окажешься, да еще и за счет контраста это будет для тебя адом. А так, если будешь всегда готов в полунапряжении — сюрпризом это совершенно не станет и контраста не будет, и ад меня не догонит
Сценарными методами тут не очень легко отработать этот внутренний конфликт, а вот на новом семинаре это отрабатывается запросто!
Как и все прочие траблы-краблы
К сожалению, этот семинар проводился всего лишь трижды и на небольших группах, поэтому отзывов пока немного. Но то, что получилось — получилось невероятно мощно!
Все проблемы и неприятности, связанные с чувством вины/стыда/страха уходят прямо на семинаре!
Я хоть и предлагаю двухнедельную поддержку, но там уже писать нечего: после осмысления инструмента, который вы получаете, вам ничего уже больше не придется разбирать: голова сама начинает пользоваться новыми знаниями немедленно и с удовольствием!
ПРиведу все же пару отзывов для примера:
Веснушка:
Лисси! Вот только выдохнула после семинара! Меня распирало так, что казалось я лопну. Распирало от счастья за то, что всего лишь за 3 дня я стала другой — собой!
Девочки, обращаюсь ко всем волшебникам!
Семинар по силе своей просто ураган, который выметает из твоих мозгов чувства вины (самые разнообразные) раз и навсегда. При этом я начала понимать по каким абсурдным правилам я жила раньше. И самое ошеломляющее в этой ситуации,что весь этот абсурд придумала я себе сама, а потом жила и мучилась.
Когда в рассылке увидела новый семинар, решила, что он не для меня, никакого чувства вины у меня нет. Но потом все же решила посетить из интереса, потому что новый. И как же я рада, что мое любопытство завело меня к Лисси на этот семинар. Я оказалась просто плодородной почвой, на которой вовсю процветали чувства вины разной масти и калибра. И при этом всего за 3 дня Лисси дала нам техники, которые изменили нас так, что прежними мы уж точно никогда не будем.
Машша:
Сразу после семинара был страх, что ощущение эйфории и внезапного кайфа от жизни исчезнет как сон, но прошло уже много дней после семинара, а я по-прежнему счастлива, веселюсь и понимаю, что в голове переключился какой-то тумблер и назад дороги нет! Здравствуй, новая Я! Мне теперь можно все,что я хочу, не нужно больше стыдиться себя, прятать глаза от прохожих, выращивать на себе прыщи, скрывать чувства, а можно идти по улице и улыбаться, спокойно и свободно общаться с людьми. Получаю огромное удовольствие от того, что раньше себе запрещала, вот я пишу сейчас пост и мне не страшно, что кто-нибудь прочитает и что-нибудь обо мне подумает) и не стыдно ни капельки, меня ж Бог создал!)
Для тех, кто сомневается ехать/не ехать, тратить/не тратить деньги (время, силы), ответ однозначный — ВСЕ НА СЕМИНАР!) Я считаю, это была моя лучшая инвестиция), опыт и знания Лисси- бесценны!
Заметила, что стала более внимательно относиться к себе, больше не страшно смотреть в зеркало, а даже удивительно приятно глянуть),а ведь я не похудела, и нос -уши не уменьшились, просто Лисси мне новую голову прикрутила). Короче говоря, волосы становятся гуще, а ноги длиннее).
Хочу сказать спасибо девочкам за совместную работу на семинаре, за позитив, ПЕР, ржач и мысли, на которые вы натолкнули.
Венди: У меня офигенное чувство свободы и лёгкости и даже эйфории!!! Хожу и горлопаню:
Я свободен, словно птица в небесах,
Я свободен, я забыл, что значит страх.
Я свободен — с диким ветром наравне,
Я свободен наяву, а не во сне!
И мурашами отдаётся каждое слово! Это не передаваемо: мне всё равно, что и кто обо мне подумает, как я одета, как выгляжу, что говорю! И это уже не состояние маски, натянутой специально, насильно, это естественность! Это не пустая декларация! Наконец-то я не просто говорю и убеждаю себя, а чувствую каждой клеточкой, что Я ЛЮБИМОЕ ДИТЯ ВСЕЛЕННОЙ!
У меня наконец-то сложился пазл, найдено недостающее звено, осознано, что чувство вины нереально мешало и тормозило переписывание Сценария, и я задвинула отработку задания по Миссии и сидела в своём чёрном ящике! Я впервые чувствую, что хочу открываться, а не прятаться в своей скорлупе! Теперь попрёт!!!
И это работает!!! Сегодня при покупке билета в кассе, на мой вопрос кассирша начала орать, что я не читаю объявления, которые тут между прочим развесили специально для таких как я под самым носом. Раньше настроение упало бы сразу, я начала бы копаться в себе, обзывать себя, что я невнимательная, растяпа, огрызнулась бы, потом был бы долгий и внутренний диалог на тему «да как она смеет, да сама дура!» А теперь чихонте! Мне всё равно, в это даже не вериться! Эта тётенька выбрала поорать, я не причём! Ни одна отрицательная мысль даже не возникла, мне не пришлось ничего анализировать, ни делать над собой какое-то усилие!!! Я осталась спокойна! Потом моё настроение даже попёрло ввысь от последующей оценки обстановки!
Лисси ты Гений!!! Обожаю!!! Чмаффф!
Всем девочкам огромное спасибо – анализ всех ситуаций очень мне помог разобрать мои!
АТака: Для меня семинар тоже — «бомба», только … замедленного действия )).
Озарения произошли прямо на месте, но необходимость в проработке в закрытой группе есть.
Мне надо аккуратно отслоить шкуру, пришитую крупными стежками социальных шаблонов.
Мне удобнее это делать в закрытой теме. В общем, не помешает.
От того, что отвалилось там сразу — задышалось и распрямилось)).
«Хорошие девочки попадают в рай ( как они думают ), а плохие НОРМАЛЬНЫЕ девочки, — куда хотят». И в рай тоже, если сами выберут. Я выбираю, а не шаблон за меня!
И как всегда после семинара, буквально сразу пригодилось ВСЁ, о чём как бы дополнительно Лисси говорила.
Сложились ситуации, где «каждое лыко в строку» легло. Любой Лиссин семинар всегда обогащает многогранно ( вижу, кое-кого и буквально обогащает )).
Ура семинару «Не виноватая Я», а Лисси — гип-гип уррра!
Маня Яхонтовая: Фантастика! На семинаре с невероятной быстротой стали заживать и ЗАЖИЛИ-ЗАТЯНУЛИСЬ душевные раны, связанные с чувством вины. Ушла та душевная боль, которую, казалось, не избыть. И вот чудеса — ходишь легко — летаешь, ведь чувство вины тяжестью лежало даже в теле, не только в душе. Сколько его там было!!!
А теперь и в голове легко, ведь ушла внутренняя борьба, бесконечные, тщетные попытки самооправдания перед самой собой и другими.
Лисси потрясающе умеет самые сложные вещи, не только психологические, разложить по полочкам. А на семинаре искренне, с пониманием и сочувствием, делает тебя участником удивительных открытий внутри самого себя. И оказывается — все просто — вины нет!
Лисси ведет шаг за шагом — понимание становится твоим собственным. У меня на семинаре были настоящие озарения.
Мне очень повезло , что я участвовала в этом семинаре. Когда-то одна моя хорошая подруга сказала:»Чувство вины — это твое главное, твое первое чувство.» И это была правда
Ура! Теперь палитра моих чувств становится яркой и многообразной.
Благодаря Лисси и ее по-настоящему волшебному семинару.
Благодарю!
Это я, Маня Яхонтовая, сияющая без чувства вины.